Benefícios do Limão

Neste artigo você vai descobrir como as famosas conseguem manter um corpo magro, esbelto, bonito e também uma pele super saudável e lisa

Podemos ver, o enigma das artistas é a regime do limão, um dos mais puro e funcional métodos de emagrecer.

O limão tem seus efeitos maravilhosos na perda de peso e, por este motivo, se você desejar desenvolver a sua saúde, exterminar químicas e se libertar de quilos em abundancia esta fruta com certeza vai lhe ajudar.

Quando surgiu a dieta do limão

A dieta do limão teve sua começo da década de 50, a partir de uma receita para desintoxicar. Para administrar os efeitos do plano alimentar, você depende de sete dias para apurar seu corpo. Mas será que realmente é TOTALMENTE benéfica ao nosso corpo? Confira mais sobre este método e compreenda os seus riscos e benefícios.

Desintoxique o seu corpo

Após você começar a sua receita, você tem que se livrar o seu corpo das toxinas do organismo. Mas ao ao inverso de diversos tipos de receitas desintoxicantes, o programa alimentar baseado nos efeitos do limão no momento que o corpo fica em jejum, em vez de desintoxicar o organismo, na sinceridade faz seu corpo produzir mais toxinas.

O processo de  desintoxicação consiste em um dia completo se alimentando de alimentos puros, que ajudará no processo de purificação. Após isso isso, você precisa ingerir água para favorecer no processo de drenagem e retirada das toxinas.

Depois, é preciso ingerir 8 copos de água com limão todo dia. Já em outros processos o suco do limão precisa ser mexido com outros ingredientes, como pimenta caiena e sal marinho. Por outro lado vários estudiosos testificam que para possuir os benefícios do limão para o emagrecimento, ingerir só um copo de limão com água é o essencial.

 Alguns tipos de benefícios da dieta do limão

1. HIDRATA: o corpo se desidrata., no momento que dormimos, com isso é essencial recuperar todo líquido liberado na hora  que levantamos pela manhã e, fazendo este processo com o limão, nos beneficiamos de todas suas propriedades.

2. AJUDA A EMAGRECER: por conter benefícios alcalinizante, o limão mantém o pH do nosso sangue menos ácido daquele modo favorecendo o processo do metabolismo, o que ajuda a perda e prevenção do peso. Portanto, essa dupla favorece mais saciedade no decorrer do dia!

3. AUMENTA A DIGESTÃO: acaba a dor de barriga (ótima notícia pra quem consome muito fibra! ) e diminui vários problemas no estômago como gases e acidez.

4. REJUVENESCE A PELE: a água junto com o limão traz uma enorme quantia de antioxidantes que previnem o envelhecimento antecipado da pele, diminuem rugas e manchas. Com isso, o limão contém diversas vitamina C, que é indispensável para a produção de colágeno.

5. DESINTOXICA: o limão é regalado em ácido cítrico, que é empregado pelo fígado para forjar as enzimas indispensáveis para o seguimento digestivo desse modo retirando toxinas mais fácil.

6. DIMINUI O INCHAÇO: nas primeiras horas  da manhã, essa dupla atua como um diurético puro que estimula as funções dos rins assim acelerando a eliminação de toxinas.

7. REGULA OS ÍNDICES Da GLICOSE: o limão colabora a equilibrar os índices de açúcar no sangue, o que além de controlar o fome é importante pois quanto mais elevado as taxas de açúcar no sangue mais insulina é liberada, e este hormônio (a insulina), promove o acúmulo de gordura e reduz o metabolismo.

Esses vários  benefícios e diversos outros (como por exemplo, consolidar o sistema imunológico) são obtidos mesmo ingerindo para fora do jejum e com água gelada. Mas como já dissemos, o propósito aqui é aumentar! Por isso é muito boa a ideia de tomar em jejum e usar água morna (o organismo não precisa de tanta energia para demandar a bebida).

Quais os perigo nesta dieta?

A receita do limão não reflete as indicações largamente recebidas para o emagrecimento ou um estilo de vida saudável. Se você tem saude, ao começar usar o suco do limão com um cardápio correto por um breve espaço de tempo, possivelmente não vai ter nenhuma complicação.

Mas se utilizar esta dieta sempre pode apresentar déficit de nutrientes, obtenção de massa a largo prazo, um sistema imunológico abalado e problemas cardíacos e renais.

O risco pode ser novamente maior nas versões da dieta em que se usam laxantes, que possa secar o organismo e ampliar problemas cardíacos ou renais, ou outras condições que você possa ter. Os efeitos colaterais incluem fadiga, náuseas, vômitos, dor, irritabilidade e muito mais.

Veja Uma Receita Muito Boa

1 Copo de 200 ml de água em temperatura ambiente
Suco de meio limão (ou 1 inteiro se for pequeno)
Não adoce.
Ingerir no intervalo de 30 a 15 minutos antes do café da manhã!

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